Kdy jít na masáž? A kdy naopak na masáž nechodit?
Prosím, věnujte pozornost následujícímu příspěvku.
Existují případy, kdy masáž není vhodná, nebo by Vám dokonce mohla uškodit.
ÚPLNÉ KONTRAINDIKACE
Dočasné :
1 – Jakékoliv akutní a horečnaté stavy.
Akutní infekční onemocnění – nachlazení / rýma, viróza, zvýšená teplota, bakteriální onemocnění a podezření na ně
Vzbudili jste se s bolestí hlavy a plnými dutinami? To je stav, kdy Vám nejlépe bude doma s teplým čajem 
2 – POZOR!!! Jestli užíváte ANTIBIOTIKA – nejen období, kdy je berete, ale ještě TŘI TÝDNY po jejich dobrání, se nedoporučuje jít na masáž
To samé platí pro OČKOVÁNÍ – ještě TŘI TÝDNY po očkování na masáž nechodit
3 – Infekční onemocnění – např. spála, žloutenka, Covid…
4 – Záněty – žil, dutiny břišní, akutní záněty kloubů…
5 – Onemocnění dutiny břisní spojené s krvácením – žaludeční vředy
6 – Těhotenství 
a 6 týdnů po porodu, menstruace
Masáže v těhotenství jsou velmi vášnivým tématem, které je konzultovnáno mezi maséry. Oficiální doporučení jsou taková, že by těotné ženy neměly na masáž chodit vůbec. Věřte tomu, že co člověk, to názor. Pokud se vyskytne problém v 1. trimestru, kontaktujte fyzioterapeuta. Toto období je tak specifické a citlivé, že do rukou maséra nepatří.
Menstruace – záleží, jak se žena cítí. Vaše tělo Vám napoví nejlépe.
Pokud je Vaše menstruace spojená s větším krvácením, je lepší se radši přeobjednat na jiný termín. Je to z toho důvodu, že při masáži dochází ke zvýšení krevního oběhu a tím i prokrvení v pánvi a následně většímu krvácení.
7 – Operace – po lehčích operacích je možno jít na masáž (podle stavu) po 3 týdnech od operace
Gynekologické operace – na masáž je možno jít až po 6-8 týdnech od operace
Doporučuje se ideálně lymfodrenáž pro výborné podpůrné účinky v oblasti regenerace.
Operace prsů, silikonové implantáty – platí stejně jako u gynekologických operací – první masáž je možná po 6-8 týdnech od operace, podle Vašeho stavu a doporučení ošetřujícícho lékaře
8 – Těsně po těžkém jíde
Jelikož ležíte značnou část masáže obličejem dolů, nemuselo by to být příjemné. Obecně sa doporučuje silnější masáž aspoň cca s hodinovým odstupem od jídla. Být úplně nalačno není rovněž ideální. Zkrátka, připravte se tak, aby Vám bylo na lehátku příjemně. 
9 – Po extrémním sportovním výkonu
Pokud jste právě uběhli maraton, dejte si od masáže den pauzu
Pohotovostní masáž je vhodná před, a ne po maratonu
10 – Osoby pod vlivem alkoholu nebo omamných látek je přísně zakázano masírovat
(Toto jsem zatím díkybohu ještě řešit nemusela 
)
(Pozor na oblíbené wellness balíčky sauna+alkohol+ masáž. Že se to takto nabízí, ještě nemusí být nutně správně. Je to velký nápor na oběhový systém)
Celkové trvalé kontraindikace
Nemasírujeme dlohou dobu nebo vůbec ne. Nutné písemné doporučení ošetřujícího lékaře – ve Vašem zájmu
1 – Onkologické onemocnění – masáže a lymfodrenáže jsou možné až po konzultaci s ošetrujícím lékařem a jeho písemným potvrzením
2 – Onemocnění 
a ledvin, kardiostimulátory, ByPass, vrozené srdeční a ledvinové vady
Kardiopulmonální a plicní dekompenzace a onemocnění
3 – Poruchy srážlivosti krve, medikace léky na srážlivost krve – například warfarin
Trombembolické onemocnění a akutní trombózní stavy
4 – Pokročilá ateroskleróza a osteoporóza
Místní/dočasné kontraindikace
1 – Kůže a podkoží – kožní znaménka, bradavice, pigmentové névy a veruky, lipomy – nemasíruje se v místě výskytu. Ostatní zdravá pokožka se masírovat může.
Bércové vředy – doporučená lymfodrenáž, nevhodná je klasická, sportovní, rekondiční, hloubková masáž atd.
Křečové žíly – v žádném případě NE silové masáže! (rekondiční, hloubková masáž atd.). Stagnující krev je náchylná na tvorbu trombů.
Tromb potom může být ráznější masáží vypuzený do vyšších etáží s potenciálně neblahými následky (trombembolické příhody). Pozor obzvlášť při rekondiční masáži, která výrazně zvyšuje průtok krve!!
Stává se to občas (naposledy minulý týden), přijde klient se žilami a s tím, že chce namasírovat nohy, protože mu to uleví. Berou mě z toho mrákoty. Ne, skutečně nemohu masírovat nohy s křečovými žilami silovými masážemi.
U křečových žil je naopak doporučená lymfodrenáž – což je velmi jemná masáž. Nezvyšuje cirkulaci krve, ale naopak pomáhá toku lymfy a tím odvedení a zmetabolizovaní odpadních látek, čímž urychluje hojení, podporuje látkovou výměnu v organismu a zlepšuje výživu pokožky. Celkově působí relaxačně a urychluje hojení ran (doporučeno při pooperačních stavech)
Dejte mi, prosím, vědět, zda jsou informace srozumitelné 
Děkuji za pozornost. V dalším příspěvku se dočtete, kdy naopak masáže doporučené jsou, a v čem Vám mohou a nemohou pomoct.
V případě jakýchkoliv nejasností pište zprávu, odpovím hned, jak jen to bude možné.
Přeji všem krásný den a jen samé skvělé zážitky s masážemi 
